Опубликовано Оставить комментарий

упражнения в картинках для похудения


Фрукты и овощи важны для психического здоровьяСогласно новенькому исследованию, размещенному в журнальчике Environmental Research and Public Health, недочет фруктов и овощей в ежедневной диете, может наращивать риск появления тревожных расстройств.

Группа ученых пользовалась данными Канадского продольного исследования по дилеммам старения. Исследователи исследовали информацию, собранную у практически 27 тыс. человек. Оценивался уровень их тревожности. При всем этом проводилось сопоставление с доходом, полом, романтичным статусом, присутствием приобретенной боли, курением, употреблением алкоголя, употреблением фруктов и овощей и даже кондитерских изделий.

Ученые нашли, что даже с учетом многих соц, экономических причин, и моментов, связанных со здоровьем и питанием, была значимая связь меж низким потреблением фруктов и овощей и тревожными расстройствами. А именно, наименее 3-х источников фруктов и овощей в день, приводило к повышению риска тревожного расстройства на 24 процента.

«Хорошо известно, что потребление фруктов и овощей связано с физическим здоровьем. Это исследование добавляет больше доказательств, что диета влияет и на психическое благополучие», – заявляет ведущий автор исследования, доктор Карен Дэвисон, профессор медицинских наук в Квантленском политехническом университете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *