Опубликовано Оставить комментарий

белки продукты список для похудения


йогурт и клетчатка
1 августа, во Глобальный денек борьбы с раком легких, индийскими спецами были названы несколько типов товаров, содействующих защите от развития этого заболевания. Специалисты перечислили группу оранжевых и бардовых товаров, сою, зеленоватые овощи и другие.

По словам профессионалов, рацион играет очень важную роль в поддержании здоровья органов, и определенные продукты следует включить в него для защиты от болезней легких, включая рак. Об этом врачи поведали во Глобальный денек борьбы с раком легких, который был основания в 2012 году с целью увеличения осведомленности об одном из часто встречающихся видов рака в мире.

«В связи с опасностью пандемии COVID-19, нависшей над нами, и тем фактом, что легкие становятся главной мишенью коронавируса, очень принципиально верно хлопотать о актуально принципиальном органе дыхания. Беря во внимание воздействие еды на организм, следует начать употреблять определенные продукты, снижающие риск болезней легких, включая рак», – цитирует их издание Times Now.
Профессионалами были названы семь наилучших типов товаров для защиты от развития рака легких.
Крестоцветные овощи. Различные виды капусты отлично оздоровляют легкие – этому содействует их насыщенность сульфорафаном, веществом, известным своими противоопухолевыми качествами.

Оранжевые и красноватые продукты. Морковь, апельсины, красноватый сладкий перец и т. д., богаты каротиноидами, борющимися с воспалением в клеточках легких. Эти вещества подтвердили в исследовательских работах свою способность поддерживать работу легких у курильщиков.

Соя. Соевые продукты отлично помогают держать под контролем выработку гормонов, не позволяя активизироваться тем из их, которые содействуют чрезмерному росту тканей. Вприбавок их соединения, изофлавоны и фитоэстрогены, владеют противоопухолевым действием.

Жирная рыба. Ее омега-3 кислоты одни из самых наилучших веществ для укрепления легких: они угнетают образование раковых клеток, минимизируют воздействие на их сигаретного дыма.

Зеленоватые листовые овощи. Наилучший представитель этого типа товаров – шпинат, обеспеченный фолатом, формой витамина В9. Он помогает предупредить рак легких, улучшая защиту их клеток от разрушительного воздействия табачных канцерогенов.

Клетчатка и пробиотики. Ученые установили, что постоянное употребление йогурта и сразу грубых пищевых волокон (клетчатки) понижает риск развития рака легкого более чем на 30 процентов. Такая композиция товаров соединяет пребиотики и пробиотики, что значимо регулируют пищеварительную микробиоту и позитивно оказывает влияние на стимуляцию противоопухолевого иммунитета.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие каждодневные продукты усиливают иммунную систему и улучшают защиту от заражения коронавирусом.

Опубликовано Оставить комментарий

какие продукты есть для похудения


Дроны дезинфицируют индийский город Ахмедабад после столкновений жителей с полицией
Сейчас, 9 мая, дроны-беспилотники парили над индийским городом Ахмедабадом, эпицентром коронавируса в Индии, распыляя дезинфицирующее средство. Это вышло спустя несколько часов после столкновения сил безопасности с жителями, которые третировали жестким карантином.

Западный город с популяцией 5,5 миллиона человек стал суровой неувязкой для властей. На Ахмедабад приходится 343 из практически 2000 смертей, зарегистрированных по всей стране, и 10% процентов зарегистрированных случаев. Другие городка штата Гуджарат также очень пострадали.

Дроны распыляли дезинфицирующее средство, а пожарные машины ездили по пустым улицам, посылая чистящие средства на дороги и снаружи построек.«Мы начали масштабную работу по распылению антисептического средства во всех зонах города», – произнес исполняющий обязанности головного админа городка Раджив Гупта.

Протесты обитателей против карантина

С 25 марта Индия находится на жестком карантине, ставшего 8 мая еще больше жестоким в Ахмедабаде из-за ускоренного распространения коронавируса.
Сотки военизированных формирований не пускали людей на улицы, магазины закрылись минимум на неделю.

Ночкой 8 мая силы безопасности выпустили слезоточивый газ по забрасывающим их камнями жителям, которые вышли на улицу. По наименьшей мере 15 человек были арестованы, а присутствие милиции усилилось сейчас, 9 мая.

Власти настаивают, что кризис из-за коронавируса находится под контролем, и начали ослаблять ограничения в почти всех частях Индии, чтоб позволить сельскому хозяйству и неким компаниям возвратиться к работе. 

Специалисты скептически относятся к схожим заявлениям: количество реальных случаев выше, чем сообщается из-за отсутствия тестирования и отвратительного учета смертей. Коронавирус распространяется в особенности стремительно в крупных городках: Мумбаи, Нью-Дели и Ахмедабад.

Смотрите за животрепещущими новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.

Опубликовано Оставить комментарий

продукты для пп для похудения


Министр здравоохранения Хакасии уволен после задержек денег подчиненным
Ранее управление республики было уличено прокуратурой в нарушении положенных выплат докторам, работающим с коронавирусными нездоровыми.

Заявление по собственному желанию написал министр здравоохранения Хакасии Владимир Костюш, докладывает РИА Анонсы со ссылкой на пресс-службу правительства республики.

При всем этом в правительстве Хакасии  убеждают, что увольнение главы республиканского Минздрава никак не связано с ситуацией с невыплатами докторам за работу с зараженными коронавирусом.

В конце мая глава Хакасии Валентин Коновалов получил представление прокуратуры из-за нарушений при выплатах мед работникам. Расследование показало, что предпосылкой задержек выплат мед персоналу за март и апрель стало бездействие министерства здравоохранения, не принявшего своевременных мер к перечислению средств.

Издание «Пульс Хакасии» докладывало ранее об уходе  Костюша в отпуск. «Дата окончания отпуска пока обозначена числом 31.07.2020. Полностью может быть, что Костюш на свое рабочее место уже не возвратится и в августе у Хакасии будет новый министр медицины», — говорится в материале.

62-летний Владимир Костюш занимал пост министра здравоохранения республики с 2017 года.

Опубликовано Оставить комментарий

полезные продукты для похудения список


В Финляндии впервые за 3 месяца не зарегистрировано новых случаев коронавируса
Представители органов здравоохранения Финляндии объявили об отсутствии новых зараз коронавируса, в первый раз за три месяца.

«Это 1-ый "нулевой" денек с 26 февраля», – произнес AFP представитель Института здравоохранения и общественного обеспечения.
Один человек погиб от коронавируса в четверг, 4 июня. В итоге число погибших составило 322 в северной стране с популяцией 5,5 миллиона человек.

По оценкам, 5800 человек из 7000 зарегистрированных случаев COVID-19 в Финляндии уже оздоровели. В общей трудности 50 человек остаются в поликлинике, семь – в реанимации.

Бюрократы сказали, что за последние две недели уровень репликации коронавируса свалился до 0,75-0,80, добавив, что более трети больничных округов не зарегистрировали ни 1-го варианта заболевания в последнюю неделю мая.

Карантин в Финляндии

С середины мая правительство Финляндии начало отменять карантин, введенный 18 марта. Школы были открыты за две недели до начала летних каникул, а сначала этой недели было разрешено открыть бары, рестораны, спортивные учреждения и учреждения культуры в согласовании с правилами общественного дистанцирования.

Но официальные лица и правительство заявили, что готовятся ко 2-ой волне зараз позже в этом году, и предупредили общественность продолжать следовать советам, без помощи других изолироваться в случае подозрительных симптомов.

Смотрите за животрепещущими новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.

Опубликовано Оставить комментарий

продукты полезные для похудения список


молоко

Международное исследование ученых обусловило, что всего две порции продуктов из молока в денек понижают риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома. 

В исследовании участвовали 147 812 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 21 страны. За людьми следили более 9 лет. Потребление еды оценивалось при помощи постоянного наполнения опросников, по которым определялся уровень в рационе продуктов из молока, таких как молоко, йогурт, сыр и блюда, приготовленные из продуктов из молока. Раздельно учитывались цельномолочные и обезжиренные продукты с содержанием жира 1-2 процента. 

Также ученые собрали информацию о личной истории заболевания каждого участника, использовании рецептурных фармацевтических средств, образовательном уровне, курении и показателях веса, роста, окружности талии, кровяного давления, холестерина и уровня глюкозы в крови.

Спецы установили, что при среднем употреблении 2-ух порций жирных продуктов из молока в денек риск развития гипертонии и диабета снижался, соответственно, на 11 и 12 процентов. Такое количество продуктов из молока ученые считают хорошим, потому что эффект от роста дозы был малозначительным — у тех, кто употреблял в день три порции продуктов из молока, это понижение составило 13 и 14 процентов.

Под порцией понимались: 240 миллилитров молока, 20 граммов сыра, упаковка натурального йогурта, 120 граммов творога.

Эффект от обезжиренных продуктов был намного меньше, поэтому исследователи рекомендуют употреблять именно цельные, а не обезжиренные продукты из молока.

Более 47 тысяч из участников исследования имели метаболический синдром — сочетание таких факторов, как повышенное кровяное давление, излишний вес, малый уровень полезного холестерина, высокое содержание в крови жиров и глюкозы. Для них эффект снижения риска развития заболевания при ежедневном употреблении продуктов из молока был еще более — от 24 до 28 процентов, сообщается в журнале BMJ Open Diabetes Research & Care.

Опубликовано Оставить комментарий

продукты жиросжигатели для похудения список


Ученые определили причину связи НАЖБП и неврологических расстройствГруппа ученых из Института Южной Каролины установила причину связи меж метаболической неалкогольной жировой заболеванием печени (МНАЖБП) и неврологическими неуввязками. Всему виной оказался адипокин Липокалин-2. Этот гормон жировой ткани провоцирует нейровоспаление, которое становится предпосылкой присутствия неврологических фенотипов заболевания Альцгеймера и заболевания Паркинсона при МНАЖБП. Данные исследования были размещены в журнальчике Neuroinflammation.

«Хроническое нейровоспаление является критичным элементом в появлении и прогрессировании нейродегенеративных болезней, включая болезнь Альцгеймера», – ведает Пракаш Нагаркатти, член исследовательской группы.
Ученые подчеркивают, что исследование может посодействовать создать новые терапевтические подходы для борьбы с нейровоспалительной патологией при жировом перерождении печени, также с другой патологией мозга, связанной с приобретенными воспалительными заболеваниями.

Опубликовано Оставить комментарий

низкоуглеводные продукты для похудения список


Нарушителей масочного режима искали в электричках в Новосибирской области
Сотрудники регионального министерства транспорта и дорожного хозяйства вместе с транспортными полицейскими провели рейд в загородном электропоезде.
 

Проверка соблюдения ограничительных мер прошла 30 октября в электропоезде, который следовал из Бердска в Новосибирск.
 
Работникам минтранса и сотрудникам управления на транспорте МВД пришлось в конечном итоге провести профилактические беседы с 35 пассажирами электрички.
 
Как поведала пресс-службе регионального правительства гендиректор компании «Экспресс-пригород» Екатерина Куфарева, во время реализации билетов кассиры напоминают пассажирам о масках и раздают памятки о мерах предосторожности в период распространения коронавируса. По звучной связи повсевременно повторяется информация об этом.
 
Куфарева уточнила, что каждому работнику загородной кассы приходится обслуживать приблизительно две тыщи пассажиров за смену. Припоминать о необходимости соблюдения масочного режима приходится многим.
 
Ранее МедикФорум сказал об увеличении количества каждодневных тестов на коронавирус в Новосибирской области.
 

Опубликовано Оставить комментарий

продукты при диете для похудения


прием витаминов
Прием витамина С в сезон зараз не приносит полезности иммунитету – миф о возможности витамина облагораживать защиту от заболеваний развеял врач-терапевт медицинской поликлиники № 3 Сеченовского института Владимир Бекетов.

В интервью Агентству городских новостей «Москва» терапевт Бекетом именовал мифом утверждение о полезности витамина С как массивного средства профилактики респираторных зараз и коронавируса.

«Достоверных научных данных об эффективности витаминов, в особенности витамина С, в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и тем паче COVID-19 нет», – выделил медик.
Бекетов предупредил, что самодеятельные меры профилактики сезонных зараз, включая несчастный прием гражданами различных витаминов, может навредить организму и здоровью. К примеру, витамин С, употребляемый в количестве более 1 грамма в день, способствует нарушениям менструального цикла у женщин, также отложению солей в почках.

«Вместо витаминов предпочтительно ежедневно употреблять до 50 граммов отрубей, более 250 граммов овощей и фруктов, также кисломолочные продукты», – поделился советом терапевт.
Ранее MedikForum.ru писал о том, какие сезонные фрукты повышают защиту организма от коронавируса.

Опубликовано Оставить комментарий

углеводные продукты список для похудения


Лиственница Пушкина
Лиственница перед основным зданием усадьбы муниципального литературно-мемориального и природного музея-заповедника А.С.Пушкина «Болдино» получила статус «Дерево – монумент живой природы». По преданию, она была посажена поэтом осенью 1833 г.

Перед уникальным деревом установлена памятная табличка с указанием его федерального статуса и возраста. Особенный статус лиственницы доказан сертификатом специальной комиссии. Его вручили директору муниципального литературно-мемориального и природного музея-заповедника А.С.Пушкина «Болдино» Нине Жирковой.  Ей также вручили переходящий знак программки «Дерево – монумент живой природы».

– Уникальность пушкинского Болдина – это его мемориальность. В составе музея-заповедника – две подлинные усадьбы Пушкиных с сохранившимися с тех времен домами и церковью, освященной в год рождения поэта. Не считая того, это и подлинные деревья – современники поэта. Деревья – как люди. И они, как и мы с вами, могут заслужить право иметь собственный индивидуальный документ. Только люди, обычно, к этому моменту идут полтора 10-ка лет, а деревья – тотчас столетия, –
отметила Нина Жиркова.

Лиственница европейская на местности усадьбы включена в государственный реестр старовозрастных деревьев Рф. Также предложено разглядеть вопрос о присвоении природному объекту статуса особо охраняемой природной местности федерального значения.
По преданию дерево было посажено самим Александром Пушкиным осенью 1833 года. По подсчетам музейных работников его возраст составляет 186 лет.

– Основная цель всероссийской программки пересекается с задачками государственного проекта «Экология»– это сохранение природного наследства регионов. Потому нам необходимо всеми силами сохранять красоту Огромного Болдина, этого восхитительного места, которым был очарован величавый писатель.

Также в регионе ведется работа по установке у деревьев-памятников информационных аншлагов. На их расположена информация о самом дереве и примерный год посадки. Для малышей проводятся и направленные на определенную тематику экскурсии. Нижегородцы должны знать, какие уникальные деревья вырастают в Нижегородской области, –
отметил губернатор Нижегородской области Глеб Никитин.

В праздничном мероприятии приняли роль координатор программ по сохранению природного наследства цивилизации в Совете Федерации РФ, президент межрегиональной публичной организации содействия сохранению природного наследства регионов «Природное наследство нации» Владимир Зотов, председатель сертификационной комиссии всероссийской программки «Деревья-памятники живой природы» Сергей Пальчиков, президент НПСА «Здоровый лес» Миша Еремин, также представители министерства экологии и природных ресурсов Нижегородской области и администрации Большеболдинского района.  

Реализация государственного проекта «Экология» в рамках указа Президента Русской Федерации Владимира Путина началась в стране с 2019 года.

Напомним, МедикФорум поведал о новеньком прочтении романа «Евгений Онегин» в процессе масштабного фестиваля наук, искусств и технологий в Нижнем Новгороде.