Опубликовано Оставить комментарий

массажный обруч для похудения купить

похудение
Мечтающим похудеть можно пользоваться обычным планом, который состоит всего из 3-х пт. Для обретения стройной фигуры диетологи предложили исключить из питания обыкновенные углеводы, есть правильные продукты и практиковать силовые упражнения.

Как докладывает MedikForum.ru, обычной план похудения из 3-х пт изложен спецами на портале The Health Site. По их словам, этот план улучшает метаболическое здоровье, помогает похудеть стремительно и без голода.

Пункт 1: удалить из рациона сахар и крахмал. Диетологи объясняют: сокращение количества обычных углеводов уменьшает чувство голода, а вкупе с ним – объем поглощаемых калорий. После чего тело начнет питаться своим скопленным жиром и худеть.

«Отказываясь от сахара и крахмалов, вы добьетесь понижения уровня инсулина, что принудит ваши почки активнее выводить из организма излишек натрия и воды. Когда это произойдет, похудение сходу станет приметным. За неделю такового питания можно утратить до 4 кг веса», – поведали спецы.
Пункт 2: есть протеин, жиры и овощи. Диетологи предложили включить в каждый прием еды белок, жир и овощи с низким содержанием углеводов, но богатые клетчаткой, витаминами и минералами, (брокколи, цветная капуста, шпинат, помидоры). Таких приемов за денек должно быть три-четыре.

«Не сочетайте сразу низкоуглеводные и обезжиренные продукты – это план беды. Ешьте незначительно жира из оливкового, кокосового масла, авокадо либо масла. Получайте белок из мяса, рыбы, яиц», – поделились обычным советом специалисты.
Пункт 3: подымать тяжести три раза в неделю. Диетологи объясняют, что силовые нагрузки помогают спалить сходу много калорий и предупреждают замедление метаболизма, которое является всераспространенным побочным эффектом попыток худеть.

Ранее портал MedikForum.ru писал о 5 продуктах для завтрака, отлично защищающих от скопления жира на животике.

Опубликовано Оставить комментарий

купить обруч массажный для похудения

рак молочной железы
Сильно много дам мучается от рака молочной железы. Как распознается рак, как он прогрессирует после постановки диагноза?

Рак молочной железы является более всераспространенной злокачественной опухолью у дам. В Германии, по данным Центра регистрации онкологических болезней, раз в год от этого мучаются около 69 000 дам. По статистике, любая восьмая дама мучается от рака молочной железы в течение собственной жизни. Риск существенно увеличивается с годами. Для 65-летних, риск существенно выше, в этой группе будет одна из 27 дам, пишет Spiegel.

По данным Федерального статистического управления, в 2017 году около 130 000 дам были госпитализированы из-за рака молочной железы. Четыре из 5 дам (около 105 000 пациентов) были в возрасте 50 лет и старше.

В целом, число не так давно заболевших дам существенно возросло за последние 20 лет. Предпосылки включают улучшение ранешнего выявления и роста возраста. В то же время, но, толика смертельных случаев рака молочной железы падает.
Даже у парней может развиться рак молочной железы, но бывает это очень изредка.

Важную роль в выявлении опухолей играет каждогодний осмотр у гинекологов. Существует маммографический осмотр, на который приглашаются все дамы в возрасте от 50 до 69 лет. При рентгенологическом обследовании спецы могут найти конфигурации в молочной железе на ранешней стадии – чем ранее выявляется злокачественная опухоль, тем выше шансы на излечение. Но не каждое изменение, наблюдаемое при пальпации либо маммографии, по сути является раком.

В дополнение к маммографии докторы также употребляют ультразвуковую и магнитно-резонансную томографию (МРТ молочных желез) для диагностики. К примеру, для очень плотной ткани молочной железы дополнительно подходит ультразвуковое исследование, МРТ-изображения в особенности неплохи для визуализации быстрорастущих карцином. В конце концов, нередко только эталон ткани обеспечивает определенность, является ли это злокачественным конфигурацией либо какой тип опухоли находится.

Если грудь разбита на четыре квадранта, опухоль в большинстве случаев появляется в верхней внешней четверти.

Доброкачественные опухоли. К ним относятся конфигурации, связанные с циклом и уплотнением тканей, также независимые от цикла узелки, которые могут состоять из жировой ткани, желез либо соединительной ткани.

Предшественники рака: способы ранешнего обнаружения делают видимыми даже самые мелкие конфигурации в груди. Некие из их являются предшественниками рака, которые могут вырасти в злокачественные карциномы.

Ранешние формы рака (так именуемая протоковая карцинома in situ): DCIS является ранешней формой рака молочной железы в молочных протоках, которая еще не выросла либо не метастазировала в окружающие ткани. Это практически всегда излечимо.

«Диагностика рака молочной железы обычно не является неотложной мед ситуацией, требующей незамедлительного лечения», – говорится на домашней страничке службы инфы о раке.

В целом, рак молочной железы имеет неплохой прогноз: по статистике, 87 процентов пострадавших женщин все еще живут через пять лет после постановки диагноза. Однако то, насколько хорошо опухоль можно победить, находится в зависимости от различных факторов. Они включают, например, размер опухоли и то, распространилась ли она уже в окружающую ткань или распространилась на лимфатические узлы или другие части тела. Тип опухоли (быстрый или медленный рост, гормонозависимые или независимые клетки) также играет важную роль в прогнозе в дополнение к целевой терапии.

Ранее МедикФорум писал, что гормональное лечение менопаузы увеличивает риск рака молочной железы.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч для похудения массажный купить

На Дону объявлен маскарад: всех жителей обязали носить маски в общественных местах
Соответственный документ подписал глава региона Василий Голубев.

С 1 мая всех обитателей Ростовской области ждет нововведение от губернатора. Сейчас всем на законодательном уровне предписано носить мед маски либо респираторы при посещении публичных мест. Василий Голубев подписал соответственный документ и сказал об этом на пресс-конференции.

Такое решение губернатор принял не единолично, а в содружестве с основным санитарным доктором региона Евгением Ковалёвым. Поясняется, что к публичным местам относятся публичный транспорт (в том числе такси), магазины, поликлиники и больницы, остановки и т.д.. Как объяснил Голубев, смотреть за соблюдением этого правила сейчас будут не только лишь сотрудники милиции, да и собственники самих магазинов, водители автобусов, управление больниц и т.д.. Что будут за нарушение – не уточняется.

Губернатор объяснил, сначала пандемии коронавируса в Ростовской области были некие препядствия с наличием мед масок, но сейчас они решены. На данный момент в регионе их создание возросло с 10 до 150 тыщ штук в сутки, и они уже даже появились в продаже в аптеках. Стоимость также не уточняется.

При всем этом не учитывается, что по мнению ведущих вирусологов, ношение маски мало чем может защитить от вирусов здорового человека. Но раз маски начали производить в таком количестве, их теперь нужно куда-то девать.

Жителям Ростовской области разрешили на майские праздники ездить на дачи, но запретили собираться компаниями. За этим пригрозили следить не только лишь с земли, да и с воздуха. А вот посещение кладбищ запрещено до 11 мая.

Ранее числа продлен в регионе и режим самоизоляции. При всем этом следует подразумевать, что пропуска, выданные ранее гражданам и дающие право передвигаться по городу, с 1 по 11 мая будут недействительны. Исключение делается для тех, кто работает в медучреждениях, на предприятиях непрерывного цикла производства, в продуктовых магазинах, также для волонтёров, помогающим гражданам, входящим в зону риска.

МедикФорум писал ранее, представитель Всемирной организации здравоохранения Тарик Язаревич высказал мнение, что ношение медицинских масок может быть опасным для здоровых людей, поскольку они могут создавать ложное чувство защищенности.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч с шипами для похудения

здоровье ног
Неувязка выпирающей косточки на ноге угрожает деформацией ступни, болями в коленях и спине, другими нарушениями, предупреждает травматолог-ортопед Муса Майсиров.

Ортопеды именуют данную делему вальгусной деформацией первого пальца стопы. По словам Майсирова, первой косточке в зоне огромного пальца приходится выносить огромную нагрузку. Ее деформацию могут стимулировать избыточный вес, генетическая расположенность, гормональные нарушения соединительной ткани, растолковал ортопед.

Почти всегда выпирающая косточка на ноге появляется у дам. Их стопы нередко мучаются от ношения некорректно подобранной, к примеру, узенькой обуви, больших каблуков. Не считая того, они нередко носят томные сумки, также негативно влияющие на состояние ног.

В чем состоит опасность выпирающей косточки на ноге?

«Эта проблема грозит деформацией ступни, болями в коленях и спине, вросшими ногтями, натоптышами, артрозом», – предупредил специалист.
При всем этом, отметил ортопед, замедлить прогрессирование  выпирания косточки помогают простые упражнения – нужно поднимать с пола карандаш пальцами стопы, также перекатывать ее, задерживая на несколько секунд в разных положениях.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что по состоянию запястий и лодыжек можно определить развитие рака легкого.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч для похудения с шипами

шпинат
Фолиевая кислота (витамин В9) нужна не только лишь беременным либо желающим забеременеть дамам. От нехватки данного витамина мучается большая часть взрослых людей, но необыкновенную потребность в нем испытывает организм курильщиков, также тех, кто переживает стресс.

Фолиевая кислота принципиальна для процессов роста, образования крови и деления клеток. Недочет фолиевой кислоты во время беременности может содействовать прирожденным недостаткам у малыша, потому будущим матерям нужно как можно тщательнее смотреть за ее количеством в организме. Но фолиевая кислота нужна не только лишь в связи с беременностью.

Фолиевая кислота для дам.
Достаток витамина В9 обеспечивает  слаженную работу эндокринной, костно-мышечной систем, также желудочно-кишечного тракта. Особую пользу фолиевая кислота приносит дамам в возрасте после 40-ка. На этом актуальном шаге в организме дам начинается подготовка к менопаузе, при всем этом происходит замедление обмена веществ, усугубляется всасывание нужных веществ, вырастает вес, увеличивается риск психологических нарушений.

Достаток витамина В9 в этом возрасте может положительно влиять на метаболические процессы и препятствовать набору веса. Не считая того, вещество увеличивает настроение, что в особенности принципиально при ПМС, и в целом помогают предупредить ненужные симптомы, возникающие в связи с гормональной перестройкой дамского организма в пременопаузе и менопаузе.

Фолиевая кислота для парней. Витамин В9 нужен мужскому организму на шаге пубертата. Его достаточное поступление обеспечивает развитие вторичных половых признаков у мальчиков-подростков, включающие огрубение голоса, насыщенный рост и рост волос на теле и лице. У взрослых парней недочет витамина В9 чреват развитием бесплодия.

Фолиевая кислота предутверждает трудности с сердечком. При недостатке фолиевой кислоты увеличивается уровень гомоцистеина в крови, что считается фактором риска сердечно-сосудистых болезней, а именно, сердечных приступов. Некие ученые считают, что смертность от сердечно-сосудистых болезней могла бы быть более низкой, если б потребление фолиевой кислоты было достаточным.

Симптомы недостатка фолиевой кислоты. Спецы Копенгагенского института (Дания) констатируют: человек может не осознавать, что его организм испытывает нехватку фолиевой кислоты. Признаки, которые могут гласить о ее недостатке, включают

  • сильную вялость,
  • обильное возникновение седоватых волос,
  • язвы на слизистой рта,
  • отечность языка.

Сколько необходимо фолиевой кислоты, и где ее находить. Взрослые люди должны получать порядка 300 микрограммов фолиевой кислоты естественного происхождения либо 150 микрограммов в виде синтетического витамина.

Вот наилучшие пищевые источники фолиевой кислоты:

  • пекарские дрожжи (реальный фаворит посреди товаров: 100 граммов дрожжей содержат двойную дневную норму, 716 мкг фолиевой кислоты);
  • говяжья печень (также легко покрывает суточную потребность в фолиевой кислоте: 100 граммов печени дают почти 600 мкг);
  • апельсиновый сок (в 100 мл свежевыжатого апельсинового сока содержится 41 мкг фолиевой кислоты, стакан сока в 250 мл покрывает примерно четверть суточной потребности в фолиевой кислоте);
  • нут (в 100 граммах содержится до 340 мкг фолиевой кислоты);
  • чечевица (100 граммов содержат 168 мкг фолиевой кислоты);
  • шпинат (содержит 145 мкг фолиевой кислоты на 100 граммов).

Также в список продуктов, богатых фолиевой кислотой, входят:

  • лук порей,
  • спаржа,
  • брокколи,
  • рожь,
  • горох,
  • ростки фасоли.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что дефицит фолиевой кислоты может стать причиной рака.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч для похудения как выбрать


Готовка в вакууме улучшает усвояемость говядиныГотовка в вакууме либо су-вид ранее была доступна только французским шеф-поварам, но в ближайшее время она все почаще просачивается в кухни обыденных людей. В рамках такового изготовления продукт герметизируется при помощи вакууматора в пластмассовый пакет, а потом готовится в теплой воде.

Ученые, представившие свое исследование в журнальчике Journal of Agricultural and Food Chemistry, нашли, что по сопоставлению с варкой либо горячей, су-вид наращивает усвояемость говяжьего белка при имитации пищеварения.

Высочайшая температура изготовления принуждает белки мяса претерпевать разные конфигурации, а вот относительно низкая температура при су-вид (около 60 градусов по Цельсию) и низкое содержание кислорода позволяют получить ласковый, сочный, умеренно приготовленный стейк.

Исследователи исследовали воздействие разных методов приготовления на изменения в окислении и структуре говяжьего белка, которые влияют на усвояемость. В результате выяснилось, что жареное мясо было наиболее сильно окисленным, за ним следовало вареное и затем говядина по методу су-вид. Кроме того, этот вариант приготовления привел к меньшему изменению белковой структуры.

Ранее ученые рассказали, что может повысить риск остановки сердца.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч массажный для похудения отзывы

компьютер
Те из обитателей Нижегородской области, кто зарегистрировался как самозанятый в период до 13 марта 2020 года и потом остановил свою деятельность в связи с мероприятиями по противодействию вирусу COVID-19 и, а именно, режимом самоизоляции, согласно указу, который подписал нижегородский губернатор Глеб Никитин, могут рассчитывать на помощь регионального бюджета.

Всего на поддержку самозанятых в бюджете области выделяют 106,2 млн рублей. Субсидия должна составить 13,9 тыщи рублей за месяц на 1-го человека. Но, как докладывает управление публичных связей правительства Нижегородской области, чтоб получать эти выплаты необходимо соблюсти ряд критерий.

Так, самозанятым нужно делать социально-значимые публичные работы, список которых обусловит областное министерство социальной политики. В него войдут работа в качестве оператора call-центра, распространение печатных изданий, уход за престарелыми гражданами и другие виды деятельности.

Делать такие работы придется менее 4 часов в денек.

– Ко мне обращаются люди, которые не просто желали бы получать пособие по безработице, да и при всем этом и приносить пользу. Мы попытались очень кропотливо подойти к определению списка социально-значимых работ. В любом случае главным фактором вовлечения в эту деятельность станет желание и способности самого человека,
– заявил глава нижегородского региона Глеб Никитин.

К видам деятельности для самозанятых сейчас относят:

  • оказание косметических услуг на дому;
  • проведение мероприятий и праздничков;
  • реализация продукции собственного производства;
  • сдача квартиры в аренду посуточно либо на длинный срок;
  • строй работы и ремонт помещений;
  • удаленная работа через электрические площадки;
  • услуги по перевозке пассажиров и грузов;
  • фото- и видеосъемка на заказ;
  • юридические консультации и ведение бухгалтерии.

Напомним, ранее МедикФорум сказал, как нижегородский губернатор сказал Владимиру Путину о том, что регион дифференцировано подходит к введению ограничительных мер на трудовую деятельность в критериях режима самоизоляции.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч для похудения массажный отзывы

разогревать еду в микроволновке
Некие продукты нельзя разогревать в микроволновке из-за определенных рисков для здоровья и безопасности людей – в их ряду молоко, картофель, яичка, рис и другие.

Вареные яичка. Может быть, кое-кто уже на личном грустном опыте знает: попытка разогреть вареное яичко приводит к его взрыву, непринципиально, очищено оно от скорлупы либо нет. Это происходит из-за того, что влага снутри продукта испаряется, а скопившийся пар делает сильное давление. Чтоб разогреть яичко таким методом и не пострадать, его следует порезать на куски.

Рис. Агентство по пищевым эталонам США предупреждает: употребление нагретого в микроволновке риса может вызывать пищевое отравление. Специалисты констатируют, что этот продукт следует употреблять только свежайшим, после его изготовления. Рис, подвергающийся разогреву после остывания в критериях комнатной температуры, нередко становится прибежищем микробов Bacillus cereus, способных создавать ядовитые споры и устойчивых к высочайшим температурам.

Листовые зеленоватые овощи, свекла. Согласно имеющимся данным, разогревать эти продукты в микроволновке нельзя, так как находящиеся в их нитраты (натуральные природные соединения, не путать с удобрениями) способны трансформироваться в нитрозамины, владеющие канцерогенным эффектов. Если и подвергать их термический обработке, то только методом варки в кастрюле либо используя духовку.

Перец чили. Будучи нагретым в микроволновой печи, он начинает выпутывать капсаицин – натуральное жгучее вещество. Это чревато раздражением глаз, гортани, слизистых, в том числе сильным, способным вызвать ожоги.

Картофель. Как и рис, его идеальнее всего употреблять свежесваренным, а не приготовленным и позже длительно остывающим. В обстановке комнатной температуры он «оккупируется» микробами Clostridium botulinum, которые могут сохраняться даже после микроволновой печи. Не считая того, повторный нагрев картофеля содействует распаду крахмала – его употребление чревато отложением жиров в проблемных зонах.

Замороженное мясо. Японские исследователи нашли, что мясо, находившееся в микроволновке больше 6 минут, лишается половины витамина B12, содержащегося в нем. Вприбавок в мясе начинают интенсивно плодиться бактерии – если не начать его готовить сразу, вынув из печи, оно окажется очень богатым источник небезопасных бактерий.

Замороженные фрукты. Их ни при каких обстоятельствах нельзя размораживать, используя микроволновую печь. Таковой метод термической обработки ведет к тому, что их вещества глюкозид и галактозид приобреьтают свойства канцерогенов по отношению к организму человека.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что микроволновками многие люди пользуются неправильно.

Опубликовано Оставить комментарий

обруч для похудения отзывы результаты


Ремдесивир
Продукт ремдесивир пока единственный показал свою эффективность в избавлении от коронавируса. Как досадно бы это не звучало, цена курса исцеления этим антивирусным продуктам в сотки раз выше цены производства.

Лечущее средство ремдесивир показало высшую эффективность в лечении коронавирусной инфекции, и сейчас можно ждать, что власти различных государств и личные компании приступят к его массовой закупке. Но как и раньше неясно, в какую сумму его оценит производитель Gilead. Эта калифорнийская компания в 2013 продавала одно новое лечущее средство по $1 000 за пилюлю, хотя себестоимость производства ремдесивира для целебного курса в 10 дней составляет $9,32. Специалисты считают, что Gilead не упустит шансов хорошо заработать на пандемии, и если продукт вправду станут закупать в огромных объемах, стоимость курса исцеления подымется до $4 500. При всем этом заступники прав пациентов говорят, что даже $10 – очень недешево за пилюлю при сегодняшних масштабах пандемии.

Как следует, в США позволить исцеление ремдесивиром сумеют далековато не все граждане, а те, кого пролечат, будут позже годами оплачивать мед расходы. И это в стране, где коронавирус уже убил 74 000 человек. Что касается других стран, то все будет зависеть от переговоров с Gilead. Пока гендиректор фармгиганта Дэниел О’Дей (Daniel O’Day) упорно избегает ответов на вопрос о том, сколько же будут стоить его таблетки.

Известно, что нынешний запас лекарств компания готова отдать бесплатно – этого хватит примерно 140 000 пациентов. Gilead умеет вести переговоры по поводу цены. В 2013 их препарат от гепатита С Sovaldi продавался по $1 000 за таблетку, что вызвало волну народного гнева. А она породила дебаты о том, насколько честной являются цены на лекарства в США, пишет The Daily Mail. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)